正文内容

1. 忌生冷食物：哺乳期不宜吃生冷食物，女性身体比较虚弱。 过冷的食物会阻碍孕妇的气血。 影响产后恢复。 另外，哺乳期妈妈吃生冷食物时，会分泌到乳汁中，被宝宝吸收，很容易引起宝宝腹泻。 所以妈妈们要注意宝宝的健康。

2. 不吃辛辣食物：哺乳期间如果吃辛辣食物，会影响母乳质量，引起泌乳。 另外，宝宝吃母乳时，很容易让宝宝上火，出现湿疹。 例如韭菜、蒜苗、辣椒、青椒、茴香等。 无法食用

3. 不要喝酒：如果在哺乳期间喝酒，小分子形式的酒精会穿过我们的“血乳屏障”，到达宝宝的身体，因为宝宝身体不同器官的功能都会受到影响。 尚未完全开发。 没有办法及时分解酒精。 这会严重损害宝宝的成长。