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怀孕期间需要注意饮食。 最好少吃辛辣的食物。 辛辣食物会导致内热并导致便秘。 一旦发生便秘，孕妇服用的叶酸很可能会被排出体外，不会起到任何预防胎儿神经系统畸形的作用。 辛辣的食物很容易引发胃肠炎，从而导致孕妇食欲不佳，导致孕妈妈食欲下降。 怀孕的母亲无法从食物中吸收营养，会导致胎儿发育迟缓。

1. 少吃山楂：山楂中的物质能刺激子宫。 过度使用会刺激子宫收缩。

2. 怀孕期间，您应该停止饮酒、吸烟、咖啡或含咖啡因的饮料或酒精。 避免吃腌制、烟熏或亚硝酸盐含量高的食物，这些食物对孕妈妈和胎儿都有害。 。

3. 当你平时摄入的叶酸不足时，可以适当使用乳制品或含有钙、蛋白质和维生素A的营养品，但要注意不要使用过多。