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分娩前，这3种食物尽量少吃。 分娩时可能会很“尴尬”，光是想想就会脸红。

生过孩子的女性都知道，女性一旦成功备孕并怀上宝宝，体内的激素水平就会发生变化，而这些变化也会使准妈妈在怀孕期间的新陈代谢减慢，还会导致孕妇的胃肠系统会减慢。

此外，如果准妈妈在怀孕期间吃太多高能量、高营养的食物，就会出现便秘的情况。 因此，这个时候准妈妈可以适当吃一些含有膳食纤维的食物。 它可以帮助孕妇预防和缓解便秘。 不过，孕妇在预产期前不宜吃这些食物，因为在分娩过程中要用力，而在用力的过程中，准妈妈会出现大小便失禁的“尴尬”现象。

孕妇在临产时不宜吃辛辣的食物，因为在生产过程中如果发生胀气或排泄意外，会给准妈妈带来特别难闻的气味，这会让医生很痛苦。而准妈妈会觉得特别“尴尬”，甚至可能会想从地板的缝隙里爬过去。

准妈妈在快要生产的时候，可以吃一些含有营养的食物，吃一些有利于准妈妈消化的食物，因为这样有利于准妈妈以后快点生产。 如果准妈妈在临产时经常吃鸡蛋和营养丰富的蛋白质食物，不仅难以消化，还可能导致准妈妈在分娩过程中出现呕吐。